top of page



Gagnez 2h de performances physiques & cognitives en 15 minutes (tutoriels pdf + vidéo) avec un dossier complet sur la MICRO-SIESTE
La NASA a réalisé une étude prouvant qu’une sieste de 26 minutes améliore le temps de réaction de 34%. Mais également les performances de ..

Ludovic Baumgartner
2 avr. 20245 min de lecture
63 vues


Le rôle de la mélatonine dans la régulation du sommeil
les Américains ont dépensé 367 millions de dollars en suppléments de mélatonine en 2020. De notre côté, 10 millions de français ...

Ludovic Baumgartner
1 avr. 20244 min de lecture
13 vues


Qualité de sommeil quand on partage son lit ?
La question de partager son lit – quand on fait référence au couple, est clairement tabou ! Car le sommeil peut y prendre un coup…

Ludovic Baumgartner
31 mars 20244 min de lecture
7 vues
Rejoindre le Cercle
Rejoignez notre liste de diffusion et profitez d'offres spéciales réservées à nos abonnés.
bottom of page