On parle fréquemment, et à raison, de la force mentale des sportifs de l’extrême ou des forces militaires. Ayant pratiqué les deux ...

si je ne cède pas à mon envie, je ressens les symptômes de sevrage de toute substance addictive, qui sont l'anxiété, l'irritabilité, l'insom

La NASA a réalisé une étude prouvant qu’une sieste de 26 minutes améliore le temps de réaction de 34%. Mais également les performances de ..

les Américains ont dépensé 367 millions de dollars en suppléments de mélatonine en 2020. De notre côté, 10 millions de français ...

Plus on utilise nos neurones, mieux ils fonctionnent. Et mieux ils fonctionnent, plus ils se développent. Cette information d’apparence tech

Reconnaître sa valeur propre La première étape pour garder confiance en soi est de reconnaître sa propre valeur. Cela implique d'identifier

Comment parvenir à être équilibré dans un monde qui ne l’est pas ? Aujourd’hui, je vous invite à découvrir 12 techniques de neurohacking, is

Nous connaissons tous ces personnes dans l'entreprise qui savent apporter une solution à un problème. Quelle que soit la difficulté, elles

Le travail occupe une place essentielle dans nos trajets de vie et dans nos quotidiens. Composé de succès et d’obstacles, l’itinéraire

C’est désormais chose admise dans le monde professionnel : un salarié qui va bien sur le plan moral, physique et mental est un salarié plus

Psychobiotiques : nos bactéries influencent-elles réellement notre bonheur ? Ces dernières années, nous avons assisté à une accélération ...

L’énergie est notre carburant, c’est ce qui nous aide à transformer nos envies en actions tout en étant physiquement et mentalement présent

Une femme sur quatre, entre 20 et 45 ans, prend un antidépresseur. Les taux d'Alzheimer sont cinq fois plus élevés qu'à l'époque. 

Dossier : pourquoi faire appel à un coach burn out - article 3 sur 3 Prendre les rênes de sa vie professionnelle après un burnout n'est...

Dossier : Pourquoi faire appel à un coach burn out - article 2 sur 3 Introduction : le moment critique avant qu'il ne soit trop tard Le...

Dossier : pourquoi faire appel à un coach burn out - article 1 sur 3 Introduction Nous sommes ultra-connectés, le temps accélère en...

📌 Ruminer c’est conserver une idée en boucle qui devient une émotion. Cette émotion prend de la place, consomme de l’énergie (notre...

La méditation est une pratique millénaire qui est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. De nombreux chercheurs ont étudié