Leadership & Dopamine Nation - découvrez pourquoi vous n’arrivez pas à résister aux tentations
top of page
si je ne cède pas à mon envie, je ressens les symptômes de sevrage de toute substance addictive, qui sont l'anxiété, l'irritabilité, l'insom
Ludovic Baumgartner
2 avr.5 Min
Gagnez 2h de performances physiques & cognitives en 15 minutes (tutoriels pdf + vidéo) avec un dossier complet sur la MICRO-SIESTE
La NASA a réalisé une étude prouvant qu’une sieste de 26 minutes améliore le temps de réaction de 34%. Mais également les performances de ..
50 vues
Ludovic Baumgartner
1 avr.2 Min
Principal neurotransmetteur du cerveau, à quoi sert la dopamine dans le coaching ?
C’est un fait, la dopamine est l’un des principaux neurotransmetteurs du cerveau. On peut entendre parfois dire que la dopamine est l'hormon
11 vues
Ludovic Baumgartner
1 avr.4 Min
Le rôle de la mélatonine dans la régulation du sommeil
les Américains ont dépensé 367 millions de dollars en suppléments de mélatonine en 2020. De notre côté, 10 millions de français ...
11 vues
Ludovic Baumgartner
31 mars8 Min
Neurosciences : la neurogenèse et son rôle dans la plasticité cérébrale
Plus on utilise nos neurones, mieux ils fonctionnent. Et mieux ils fonctionnent, plus ils se développent. Cette information d’apparence tech
11 vues
Ludovic Baumgartner
31 mars5 Min
Comment garder confiance en soi en toutes circonstances ?
Reconnaître sa valeur propre
La première étape pour garder confiance en soi est de reconnaître sa propre valeur. Cela implique d'identifier
11 vues
Ludovic Baumgartner
31 mars8 Min
12 techniques de neurohacking pour trouver un équilibre de vie
Comment parvenir à être équilibré dans un monde qui ne l’est pas ? Aujourd’hui, je vous invite à découvrir 12 techniques de neurohacking, is
15 vues
Ludovic Baumgartner
29 mars4 Min
Impact du café et de l'alcool sur le sommeil: petit guide pour les leaders en bonne santé
Ah, notre cher café du matin - la promesse d'une bonne journée semble dépendre de lui. Nombre d'entre nous débutent leur journée par un café
8 vues
Ludovic Baumgartner
25 mars10 Min
Le coaching génératif, outil de performance et de leadership
Le coaching génératif part du principe que chaque personne est un écosystème.
121 vues
Ludovic Baumgartner
20 mars6 Min
Le Pouvoir transformateur du coaching leadership
Le leadership de coaching représente une approche transformative qui se distingue significativement des modèles de leadership traditionnels.
18 vues
Rejoindre le Cercle
Rejoignez notre liste de diffusion et profitez d'offres spéciales réservées à nos abonnés.
bottom of page