Bien-être et performance

31 mars2 min de lecture

Principal neurotransmetteur du cerveau, à quoi sert la dopamine dans le coaching ?

C’est un fait, la dopamine est l’un des principaux neurotransmetteurs du cerveau. On peut entendre parfois dire que la dopamine est l'hormon

13 vues

31 mars5 min de lecture

Comment garder confiance en soi en toutes circonstances ?

Reconnaître sa valeur propre La première étape pour garder confiance en soi est de reconnaître sa propre valeur. Cela implique d'identifier

11 vues

31 mars4 min de lecture

Qualité de sommeil quand on partage son lit ?

La question de partager son lit – quand on fait référence au couple, est clairement tabou ! Car le sommeil peut y prendre un coup…

5 vues

30 mars8 min de lecture

12 techniques de neurohacking pour trouver un équilibre de vie

Comment parvenir à être équilibré dans un monde qui ne l’est pas ? Aujourd’hui, je vous invite à découvrir 12 techniques de neurohacking, is

23 vues

30 mars5 min de lecture

Comment mieux gérer ses émotions au travail ?

Le travail occupe une place essentielle dans nos trajets de vie et dans nos quotidiens. Composé de succès et d’obstacles, l’itinéraire

3 vues

29 mars4 min de lecture

Comment les koshas peuvent aider à retrouver son équilibre de vie ?

Comment les koshas interviennent dans la recherche d’équilibre ? Rares sont les personnes n’ayant jamais entendu parler des chakras

12 vues

29 mars4 min de lecture

Les programmes de bien-être en entreprise peuvent-il améliorer la performance ?

C’est désormais chose admise dans le monde professionnel : un salarié qui va bien sur le plan moral, physique et mental est un salarié plus

8 vues

29 mars5 min de lecture

Psychobiotiques : comment alimenter sa santé mentale ?

Psychobiotiques : nos bactéries influencent-elles réellement notre bonheur ? Ces dernières années, nous avons assisté à une accélération ...

412 vues

Rejoindre le Cercle

Rejoignez notre liste de diffusion et profitez d'offres spéciales réservées à nos abonnés.